เพิ่มน้ำนม ขับน้ำคาวปลา ด้วยสมุนไพรสำหรับคุณแม่หลังคลอด

ความมหัศจรรย์ของธรรมชาติในร่างกายมนุษย์ คือการกำเนิดสิ่งมีชีวิตที่เรียกว่า “ลูก” เมื่อคุณแม่เริ่มตั้งครรภ์ ร่างกายจะเตรียมพร้อมเพื่อรับมือกับความมหัศจรรย์ในการกำเนิดมนุษย์ [...]

เคล็ดลับเพิ่มภูมิคุ้มกันได้ง่ายๆเพียงแค่ “เดิน”

ในปัจจุบันมีเชื้อโรคอยู่รอบตัวเรามากมาย ซึ่งเรามีโอกาสที่จะสัมผัสกับเชื้อโรคได้อย่างมากเช่นกัน หากเราไม่ดูแลสุขภาพของตนเอง ไม่ออกกำลังกาย ทานอาหารไม่มีประโยชน์  มีความเครียด [...]

เคล็ด(ไม่)ลับ คลายการปวดเมื่อย จากการ Work From Home ที่ยาวนาน

เลือกโต๊ะ เก้าอี้ ให้เหมาะสมกับการทำงาน อาจเลือกชนิดที่ถูกออกแบบให้เหมาะกับการยศาสตร์ ที่ช่วยรองรับน้ำหนักและปรับให้เข้ากับสรีระได้ ความสูงของเก้าอี้ควรปรับให้ระดับเท้าวางราบบนพื้นได้พอดี [...]