ไอ…ปัญหาน่ารำคาญของคนทุกวัย

 In Healthy Tips

ไอ…ปัญหาน่ารำคาญของคนทุกวัย

การไอ คือ กลไกการตอบสนองต่อสิ่งผิดปกติของร่างกายบริเวณทางเดินหายใจ ในการกำจัดเชื้อโรค เสมหะ หรือสิ่งแปลกปลอม

ทำไมเราถึงไอ…

เพื่อให้ลำคอและทางเดินหายใจโล่ง หากมีสิ่งแปลกปลอมและสิ่งระคายเคืองบริเวณทางเดินหายใจ อย่างไรก็ตามการไอเป็นระยะเวลานานก็อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคด้วยก็ได้

สาเหตุของการไอ…

  1. มีสิ่งแปลกปลอม ระคายเคือง เช่น เสมหะ ไอเสีย ควันบุหรี่ ฝุ่นระออง ที่เข้าไปรบกวนระบบทางเดินหายใจ
  2. ร่างกายต้องการขับเสลด ซึ่งอาการไอแบบนี้นับว่าเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
  3. ตัวยาบางอย่าง เช่นยาลดความดันโลหิต ยารักษาโรคกระดูกพรุน
  4. ไข้หวัดธรรมดา อาการไอจะเกิดขึ้นเมื่อจมูกและลำคอติดเชื้อ
  5. ไข้หวัดใหญ่ เป็นอาการติดเชื้อที่ระบบทางเดินหายใจ เช่นจมูก ลำคอ และปอด

ถ้าแบ่งตามระยะเวลาของอาการไอ แบ่งได้ 2 ชนิดใหญ่ ๆ คือ

  1. ไอฉับพลัน คือ มีระยะเวลาของอาการไอน้อยกว่า 3 สัปดาห์ สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจส่วนบน เช่น หวัด, โพรงไซนัสอักเสบฉับพลัน, คอหรือกล่องเสียงอักเสบ, หลอดลมอักเสบ, อาการกำเริบของโรคถุงลมโป่งพอง, ปอดอักเสบ, การที่มีสิ่งแปลกปลอมอยู่ในหลอดลม หรือสัมผัสกับสารระคายเคืองในสิ่งแวดล้อม เช่น ควันบุหรี่ ควันไฟ กลิ่นสเปรย์ แก๊ส มลพิษทางอากาศ
  2. ไอเรื้อรัง คือ มีระยะเวลาของอาการไอมากกว่า 3 สัปดาห์ ถึง 8 สัปดาห์ สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง, รับประทานยารักษาความดันโลหิตสูงชนิด angiotensin-converting enzyme inhibitor (ACE-I) เป็นระยะเวลานาน, โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้หรือโรคไซนัสอักเสบเรื้อรังแล้วมีน้ำมูกไหลลงคอ, โรคหืด, โรคกรดไหลย้อน [gastroesophageal reflux (GERD)], การใช้เสียงมากทำให้เกิดสายเสียงอักเสบเรื้อรัง, เนื้องอกบริเวณคอ กล่องเสียงหรือหลอดลม, โรคของสมองส่วนที่ควบคุมการไอ, โรควัณโรคปอด ผู้ป่วยที่มีอาการไอเรื้อรัง บางรายอาจมีสาเหตุมากกว่าหนึ่งชนิด ดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่ต้องได้รับการตรวจหาสาเหตุและรักษาตามสาเหตุ

 

สัญญาณของอาการไอเรื้อรัง
อาการไอเรื้อรังอาจเกิดขึ้นพร้อมสัญญาณหรืออาการอื่น รวมถึง
น้ำมูกไหลหรือคัดจมูก
รู้สึกได้ถึงของเหลวที่ไหลลงคอส่วนหลัง (เสมหะไหลลงคอ)
กระแอมบ่อยๆ และเจ็บคอ
เสียงแหบ
หายใจลำบากและถี่
แสบร้อนในหน้าอก หรือรู้สึกเปรี้ยวในปาก
กรณีที่ไม่ค่อยเกิดขึ้นคือ เมื่อไอแล้วมีเลือดออก
ไอเรื้อรัง เกิดจากอะไร?
อาการไอเรื้อรังเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น
การรับประทานยารักษาความดันโลหิตสูงกลุ่ม Angiotensin converting enzyme inhibitors (ACE inhibitors) เป็นระยะเวลานาน
โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ หรือโรคไซนัสอักเสบเรื้อรัง แล้วมีน้ำมูกไหลลงคอ
การใช้เสียงมาก ทำให้เกิดสายเสียงอักเสบเรื้อรัง
เนื้องอกบริเวณคอ กล่องเสียง หรือหลอดลม
หลอดลมอักเสบเรื้อรัง
โรคหืด
วัณโรคปอด
โรคกรดไหลย้อน
การปฏิบัติตนขณะมีอาการไอ
ผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่จะทำให้ไอมากขึ้น เช่น สารเคมี ควันบุหรี่ ฝุ่น มลพิษทางอากาศ สารก่ออาการระคายเคือง อากาศเย็นๆ โดยเฉพาะแอร์หรือพัดลมเป่า การดื่มหรืออาบน้ำเย็น การรับประทานไอศกรีม หรืออาหารที่ระคายคอ เช่น อาหารที่ทอดด้วยน้ำมัน ถ้าต้องการเปิดเครื่องปรับอากาศ ควรตั้งอุณหภูมิให้สูงกว่า 25 องศาเซลเซียสเพื่อไม่ให้อากาศเย็นจนเกินไป ในกรณีที่ใช้พัดลม ไม่ควรเปิดเบอร์แรงสุด และควรให้พัดลมส่ายไปมา ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสอากาศจากเครื่องปรับอากาศหรือพัดลมโดยตรง เนื่องจากอากาศที่เย็นสามารถกระตุ้นหลอดลมทำให้หลอดลมหดตัวทำให้มีอาการไอ มากขึ้นได้ ควรให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายให้เพียงพอขณะนอน เช่น นอนห่มผ้า ถ้าจะให้ดี ควรใส่ถุงเท้าเวลานอนด้วย ในกรณีที่ไม่ชอบห่มผ้าหรือห่มแล้วชอบสะบัดหลุดโดยไม่รู้ตัว ควรใส่เสื้อหนาๆ หรือใส่เสื้อ 2 ชั้นเข้านอน ควรปิดปากและจมูกเวลาไอ ด้วยผ้าเช็ดหน้าหรือกระดาษทิชชู ควรล้างมือทุกครั้งถ้าใช้มือป้องปากเวลาไอ ควรดื่มน้ำอุ่นมากๆ ผู้ที่สูบบุหรี่ควรหลีกเลี่ยงหรืองดการสูบบุหรี่
การป้องกันอาการไอ
ควร ดูแลสุขภาพให้สมบูรณ์แข็งแรง รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบทุกประเภท รวมทั้งผักและผลไม้ ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอทุกวันหรือเล่นกีฬาเป็นประจำ หลีกเลี่ยงความเครียดและการสัมผัสอากาศที่เย็นมากๆ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ พยายามอยู่ห่างจากผู้ที่ไม่สบายทั้งที่บ้าน และที่ทำงาน เนื่องจากอาจรับเชื้อโรคจากบุคคลดังกล่าวได้ 

 

หากท่านใดกำลังประสบปัญหาเป็นไข้หวัด เจ็บคอ และต้องการตัวช่วยดีดี และปลอดภัยด้วยยาแก้ไอมะขามป้อม ยูอีคอฟ

สามารถสั่งซื้อได้ที่ https://lin.ee/tua3Y6m

หรือ แอดไลน์มาที่ @panapatonline

ขอขอบคุณข้อมูลดีดี จาก

Cr. นพ.วินัย พอล

Cr. นพ.วินัย โบเวจา

Cr. นพ.วิชัย บุญสร้างสุข

Cr. พญ.ประภาพร พรสุริยะศักดิ์

Cr. ผศ. นพ. ปารยะ อาศนะเสน

fon
Recent Posts

Leave a Comment

0